välbefinnande

Det hände mig .... atopisk eksem

välbefinnande Det hände mig .... atopisk eksem
Anonim

Ellen Vincent, 35, har bott med atopisk eksem hela sitt liv.

Hudtillståndet, även känt som atopisk dermatit, påverkar en av fem barn och en av 12 vuxna i Storbritannien.

Ellen, som bor precis utanför High Wycombe i Buckinghamshire med sin man James och två unga döttrar, hanterar hennes tillstånd genom en kombination av livsstilsförändringar, krämer och mediciner.

"Min mamma kan inte komma ihåg exakt när jag utvecklade eksem, men det var före min första födelsedag", påminner Ellen, som säger att tillståndet även påverkat båda hennes föräldrar.

Eksem tenderar att springa i familjer.

"Jag hade det ganska illa som ett barn och jag kom ihåg att jag var tvungen att bära bandage över hela kroppen, vilket var väldigt ömt och små handskar på mina händer för att stoppa mig att skrapa min hud."

När hon blev äldre förbättrades tillståndet, men det har alltid varit närvarande i hennes liv.

"Idag hanterar jag flare ups, som kan vara i veckor eller månader.

"Jag kan vara relativt fri från eksem i månader och då kommer den tillbaka."

Att tvål eller inte tvål?

Rengöringsmedel och kemikalier orsakar inte atopiskt eksem, men de kommer sannolikt att orsaka flareuppstopp eftersom de avlägsnar hudens naturliga oljor.

"Jag säger till patienter med eksem att undvika att använda tvål om de kan", säger dr Louise Selby.

"Det betyder inget bubbelbad eller duschgel - använd bara vatten och en tvålbyte eller en speciell bademulsem i eksem.

'Tänk inte att växtbaserade tvål eller organiska tvål är bättre för huden - de torkar huden, det är där problemet ligger.'

Förvaltning

Hon undviker att simma, eftersom hennes hud är känslig för klor i vattnet och familjen har inget husdjur - Ellen är allergisk mot katt- och hundhår samt husdammmider.

Familjen huset har trägolv för att hålla hus damm ner. För det mesta bygger hon på en regim av att fuktar huden flera gånger varje dag.

Detta är nyckeln till effektiv hantering av eksem, enligt Dr Louise Selby, en NHS GP för de senaste 15 åren och partner i Guildfords Private General Practice.

"Ekem är ett torrt hudtillstånd så att det är väldigt viktigt att hålla huden fuktig", säger hon. "Jag rekommenderar fuktgivare som Diprobase eller Dermal, som innehåller antiseptiska, för infekterade eksem."

Vattenkrämer innehåller konserveringsmedel och emulgeringsmedel som kan irritera huden ytterligare.

"Även vattenhaltiga krämer, trots namnet, tenderar inte att vara bra fuktgivare och deras vatteninnehåll förångas mycket snabbt, säger Dr Selby.

Detta kan irritera känsliga skinn.

triggers

Triggers för flare ups kan sträcka sig från att äta vissa livsmedel för att stressa eller bada i hårt vatten.

Förändring av temperaturen är förmodligen den största gemensamma utlösaren.

"Alla är väldigt individuella", instämmer Dr Selby.

"Som vuxna har de flesta exem-lider en bra uppfattning om vad de behöver för att undvika, men de flesta kommer att upptäcka att deras eksem fortsätter att blossa upp från tid till annan trots deras bästa ansträngningar för att förhindra det."

Typiska dietstriggare kan inkludera ägg och mejeriprodukter.

Dieter som exkluderar dessa livsmedel kan hjälpa till att fastställa om dessa livsmedel spelar en roll i tillståndet.

Diet

Barn kan dra nytta av detta, men det finns inga bevis på att förändring av kost kan förbättra situationen dramatiskt för vuxna.

Ellen håller med om att hon inte är känslig för någon speciell typ av mat.

krämer

Förutom att använda aktuella kortikosteroidkrämer för att dämpa fläckar av eksem har hon provat en nyare behandling - immunmodulerande grädde som har haft någon fördel.

"Det stämde verkligen när jag tillämpade det men jag tyckte det gjorde en skillnad."

Protopisk grädde stannar huden reagerar så starkt och tappar inte huden som steroidkrämer.

Steroid krämer inklusive Betnovate är endast tillgängliga på recept och ska användas som föreskrivet.

De långsiktiga effekterna av att använda protopiska krämer är dock inte kända.

alternativ

Ellen, som har försökt alternativa behandlingar, inklusive kinesisk medicin, homeopati och hypnoterapi utan framgång, hoppas att bättre eksembehandlingar kommer att finnas tillgängliga i framtiden.

Hennes äldsta dotter Freya, 5, har mild eksem och kan växa väl ut ur tillståndet helt.

Hennes yngsta dotter, Abigail, 2 och en halv år, visar inga tecken på att få eksem.

Ellen säger att eksem är ett besvär, men det behöver inte begränsa ditt liv.

"Det har varit tider då jag har varit väldigt dålig och min eksem har varit ganska svår, men det går inte och jag har lyckats uppnå mycket i mitt liv hittills.

"Jag har två härliga döttrar och en stor man och jag ser fram emot vad framtiden håller på."

Andra läser också:

De näringsämnen du behöver för vacker hud: Vacker, klar, linjefri hud handlar inte bara om vad du smeder på ditt ansikte, det handlar om vad du äter. Så här får du en felfri hud från insidan ut.

Lös känsliga hudproblem: En annan viktig orsak till känslighet är att byta produkter och överbehandla huden.

Slå ojämn hud för en tydlig, ungdomlig hud: Blotchy, fläckig, uttorkad hud kan ge bort din ålder. Genom att förstå orsakerna kan du komma tillbaka till peachy mjuk, ungdomlig hud.

Läkares Råd