sexuell hälsa

Jag måste bryta sig fri från min pojkvän

sexuell hälsa Jag måste bryta sig fri från min pojkvän
Anonim

Fråga

Jag behöver verkligen råd om hur man slutar älska och bryr mig så mycket om min pojkvän.

Han verkar ständigt vilja skada mig och misshandla mig och bryr mig aldrig så mycket som jag gör för honom.

Det har varit så här i tre och ett halvt år nu och jag känner bara att lite ansträngning och kärlek från honom inte kommer att gå fel.

Om jag närmar mig honom om detta kommer han att skrika eller säga att jag är paranoid.

Jag behöver verkligen få mitt självförtroende, mitt självkänsla och en kärlek till livet igen.

Svar

David skriver:

Ur medicinsk synvinkel kan jag försäkra er om att du inte är "paranoid".

Det har blivit vanligt att människor använder det här ordet - ofta som missbruk - utan att veta vad det betyder!

Hur som helst, inget av ditt beteende passar in i den medicinska definitionen av paranoia.

Det som är klart är att självkänslan ligger på bergsbotten, annars skulle du inte vara i det som låter som ett hemskt, missbrukande förhållande.

Eftersom Christine är en expert i självkänsla passerar jag det här till henne ...

Christine tillägger:

Jag tror att du själv kan se att det här förhållandet går ingenstans och inte är rätt för dig.

Självklart är det läskigt att komma ur ett förhållande efter tre år, men jag tror att du vet att det är rätt att göra. Du är bara upprörd vid utsikterna.

Så först och främst vill jag betona att det finns mycket mer glädje att vara som en enda person än det finns för en person i en olycklig, obetydlig relation.

För det andra råder jag dig att prata med dina nära flickvänner och / eller din familj.

Jag är ganska säker på att de kommer att ha sett för sig själva att ditt förhållande inte är rätt och kommer gärna att stödja dig när det gäller att lämna den.

Faktum är att dina flickvänner kommer att ställa upp alla slags nätter ut med dem - och du kan börja ha lite roligt igen.

Det du behöver komma ihåg är att du är en kärleksfull äkta, varm person - och du förtjänar en man som kommer att känna igen dessa kvaliteter i dig och sätta dig på en piedestal.

Men för att få någon som denna, måste du tro på dig själv mer. Jag föreslår att du försöker självbedömningstestet och följ de råd som ges när du får ditt resultat.

När du väl har börjat sortera din åsikt av dig själv blir det bättre.

En sista bit av råd: om du inte värdesätter dig själv - då kommer ingen annan att värdera dig heller.

Det låter som om du har varit lite av en dörrmatta för denna otåliga partner av din - men dörrmattor blir alltid tråkiga på.

Lycka till!

Med vänliga hälsningar

Dr David Delvin, GP, och Christine Webber, sex och relationer expert

Läkares Råd