välbefinnande

Hur kan de olika årstiderna påverka din hälsa?

välbefinnande Hur kan de olika årstiderna påverka din hälsa?
Anonim

Våren kan medföra bättre väder, vackra påskliljor och en känsla av friskhet, men för de som är mottagliga för höfeber, kan det också betyda en rinnande näsa och strömmande ögon.

Höelsefett är en allergisk reaktion på pollen och är en av de vanligaste allergierna bland brittiska invånare, med statistik från NHS som visar att en av fem personer kommer att påverkas av tillståndet någon gång under sitt liv.

Proteiner som ingår i pollen kan leda till att näsan, ögonen, halsen och bihålorna blir irriterad, svullna och inflammerade hos personer med höfeber.

Villkoren är mest vanliga när träden är i knopp på våren, men människor kan också uppleva en allergisk reaktion på gräspollen på sommaren, liksom växtpollen, som kan förekomma i luften från våren till hösten.

Antihistaminer är den vanligaste behandlingen mot hösnuva och kan vanligtvis erhållas på ett apotek utan recept.

De hjälper till att förebygga allergiska reaktioner, vilket innebär att de ska tas från början av våren och för att minimera risken för att symtom utvecklas.

Sommar

Enligt en forskning som utförs av Dr Jennifer K Vanos, biometeolog på Texas Tech University i USA, tenderar vårt blodtryck att vara betydligt lägre på sommaren, eftersom kroppen svarar på det typiskt lägre atmosfärstrycket under säsongen.

Lågt blodtryck - vilket också kallas hypotoni - kan orsaka extrem yrsel, vilket ofta leder till potentiellt farliga fall.

Dessutom kan varmt och fuktigt väder göra det betydligt svårare för personer med begränsad lungkapacitet att andas, så att personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) eller andra lungrelaterade sjukdomar måste se till att de bär extra inhalatorer och inte overexerting sig under sommarmånaderna.

Höst

Under hösten tenderar personer med säsongsbunden affektiv sjukdom att uppleva symtom som liknar dem som är förknippade med depression, såsom extrem trötthet, lågt humör och brist på intresse för aktiviteter som de vanligtvis tycker om att vara roliga.

Statistiken visar att det här är årets gång när SAD är i topp.

Enligt siffror från American Academy of Family Physicians kommer cirka 6 procent av den amerikanska befolkningen att minska med SAD varje höst, medan ytterligare 10-20 procent upplever en mer mild form av tillståndet, som ofta diagnostiseras som "vinter blues'.

När kroppen utsätts för mindre naturligt solljus, producerar det en lägre mängd melatonin, ett hormon som kan påverka produktionen av vissa kemikalier i hjärnan - en process som tros vara bakom starten av SAD.

Därför bör personer som är mer deprimerade under vintermånaderna regelbundet gå ut för att bränna kroppens produktion av melatonin, delta i sociala aktiviteter för att förhindra känslor av isolering och äta en balanserad kost för att hålla sig så hälsosam som möjligt.

Vinter

I februari 2015 visade siffror från Office for National Statistics att säsongens ovanliga kalla temperaturer hade lett till att Storbritanniens dödsfall ökade med en tredjedel jämfört med förväntningarna under de två sista veckorna i januari - något som hänför sig till en ökning av fall av influensa.

För att förhindra att kyla eller influensa under vintermånaderna rekommenderas att personerna behåller god hygienstandard, alltid täcka munnen när de hostar eller nysar, kassera använda vävnader så fort som möjligt och försök att hålla så varmt som möjligt.

Andra läser också:

Hur man hanterar säsongsbunden affektionsstörning: Kontakta din läkare innan du använder en ljuslåda om du har ögonkontakt.

Att vara säker under en vintergraviditet: Att vara gravid vid denna tid på året kan vara en utmaning, med utbrott av torr, fläckig hud, kyla och influensa bakterier. och isiga trottoarer.

Vinter kräkningar sjukdom: Bra hygien kan hjälpa dig att undvika denna bugg.

Läkares Råd