graviditet

Behöver arbetskraft vara en smärta?

graviditet Behöver arbetskraft vara en smärta?
Anonim

I all spänningen att upptäcka att du är gravid kan det vara lätt att glömma den ansträngning som krävs innan du kan återvända hem med din bunt av glädje .. arbetet!

Var beredd och tänka på vilken typ av arbete du helst skulle vilja ha.

Dessa dagar är arbetet anmärkningsvärt säkert och de flesta kvinnor närmar sig det positivt. Att ha en stödjande barnmorska och partner är mycket viktigt. När du känner dig tryggare med dem, är du mer benägna att vara avslappnad. Detta i sin tur minskar ångest och smärta.

Förlossningsgrupper

Alla brittiska sjukhus erbjuder nu antatelektioner till förväntade mammor i senare skeden av graviditeten. Dessa bör inkludera andningstekniker och demonstrationer av smärtstillande anordningar, inklusive TENS-maskiner, gas-och luftenheter och epiduralutrustning.

Andra organisationer, som National Childbirth Trust, har lokala grupper som organiserar klasser och supportgrupper där du kan lära dig, diskutera och dela erfarenheter och tips.

Sjukhus tenderar att lägga större vikt på läkemedel eller kliniska förfaranden för smärtlindring i arbetskraft, medan NCT uppmuntrar till mer "naturlig" förlossning.

Naturlig förlossning är inte densamma som smärtfri förlossning. Filosofin är att förlossningen borde - och vanligtvis kan - vara en positiv och glädjefull upplevelse. När man arbetar med att smärta, rädsla och spänning är knutna, uppmuntrar det kvinnor att ta kontroll över deras arbete, stoppa den onda cykeln av rädsla, spänning och smärta innan den börjar.

Andningsövningar

Enkel andningsteknik kan vara anmärkningsvärt effektiv för att minska smärta under sammandragningar, särskilt i den tidigare delen av arbetet. De är speciellt användbara för att hjälpa dig att känna sig i kontroll, men bör praktiseras i förväg. I den andra fasen av arbetet kan de hindra dig från att trycka vid fel tid och gå långt för att säkerställa en smidig leverans.

En stödjande födelsepartner förbättrar andningsövningens effektivitet - liksom det mantra som andas genom varje sammandragning, ger dig närmare din baby. Men om din partners uppmuntran visar sig irriterande, berätta för dem.

TENS-maskiner

TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) maskiner arbetar genom att fästa dynor på din rygg, vilket bär en svag elektrisk ström för att stimulera dina ryggmärgar. Detta styrs helt av dig. Vissa sjukhus låter dig låna en maskin, men ditt sjukhus eller barnmorska kan ge dig råd om att hyra en.

Gas och luft

Med denna maskin kan du andas in en blandning av 50 procent kväveoxid - en stark smärtstillande medel och 50 procent syre. För maximal effekt behöver du andas djupt, men i normal takt. Det tar ungefär 20 sekunder att börja arbeta och når toppeffekt efter cirka 45 till 60 sekunder. Så om du börjar andas i början av en sammandragning, borde den fungera när sammandragningen blir riktigt obekväma.

Medan detta hjälper, lindrar det inte helt smärtan av en sammandragning. Det kan också få dig att känna sig ljust och till och med utan kontroll. Det är inte användbart i andra fasen av arbetet, när du behöver all din koncentration för att driva effektivt.

epidural

En epidural verkar ofta den mer extrema versionen av smärtlindring, men är effektiv. Det handlar om att administrera en lokalbedövning med en mycket fin nål i utrymmet i ryggen som omger nerverna. Eftersom nerverna som styr känslan är känsligare än de som kontrollerar rörelsen, är det vanligtvis möjligt att bli av med din smärta helt, samtidigt som du tillåter lite rörelse i dina ben. Men du kommer inte att kunna gå om eller passera vatten naturligt. Din bebis hjärtslag måste övervakas kontinuerligt med en bildskärm som är fastsatt i magen.

En epidural är extremt effektiv, vilket ger total smärtlindring hos över 90 procent av kvinnorna. Det har ingen skadlig effekt på ditt barn, kommer inte att minska sammandragningar eller förlänga arbetet, men kan öka din chans att behöva en tångleverans.

Om du behöver en pincettleverans eller en kejsarsnitt ska du inte behöva en allmän bedövning efter en effektiv epidural. Det innebär inte bara att du kommer att vara medveten under leveransen - det minskar också chansen att din baby behöver återupplivning.

Riskerna

Komplikationer av epiduraler är relativt sällsynta. Det finns en 1 till 20 chans att ditt blodtryck faller plötsligt, men denna risk kan minskas av vätskor som ges genom dropp i din ven.

I omkring 1 i 100 fall kan epidural inte vara effektivt eftersom nålen pressas genom membranet som omger ryggmärgen. I ungefär en i 1000 fall när detta membran har brutits kan epidural orsaka tillfällig förlamning av benen och en otrevlig huvudvärk.

Mobil epidural

Denna typ av epidural använder en större mängd mer utspädd lokalbedövning. Ibland är det mindre effektivt än den traditionella versionen, men det har den stora fördelen att du kan röra sig fritt. Det betyder att du kan tömma din urinblåsa och flytta dig när din livmoderhals är fullt dilaterad, vilket gör att gravitationen kan hjälpa ditt barns huvud att komma ner genom bäckenet. Det finns bevis för att dina chanser att behöva en tångleverans är nästan samma som när du inte har haft en standard epidural.

Petidin

Petidin är ett kraftfullt smärtstillande läkemedel, vanligtvis injicerat i muskeln. Det tar påverkan på cirka 15 minuter och saktar inte ner ditt arbete. Det kan påverka ditt barns andning direkt efter leverans om din baby är född inom tre timmar efter den sista dosen. Om detta händer kan din baby behöva en motgift mot petidin.

Lokalbedövning

Om du inte har haft en epidural och behöver en episiotomi (ett snitt som görs mellan vagina och anus för att hjälpa till med leveransen), kommer du först att få en lokal bedövningsinjektion i den del av din perineum där ett snitt kommer att göras. Detta lindrar inte smärtan av dina sammandragningar, men det dödar helt det område där episiotomi kommer att vara.

Vidare information

National Childbirth Trust Online

Läkares Råd