värk och smärtor

Klickar lederna - kommer det att hjälpa olja?

värk och smärtor Klickar lederna - kommer det att hjälpa olja?
Anonim

Fråga

Mina leder klickar på - axlar, knän, höfter - när jag är i sängen och jag rör sig eller sträcker mig.

Det finns ingen smärta, men jag är lite orolig.

Jag brukade ta torskleverolja och jag tror att klicket blev bättre, men jag är vegetarian och jag har nu slutat använda den.

Kan du berätta vad jag kunde använda istället? Finns det ett alternativ till fiskolja? Skulle stjärnaolja hjälpa till?

Svar

Klickande leder är ofta en källa till onödig oro för patienterna.

Samlingar klickar när små oregelbundenheter på benets yta, eller mer ofta, den omgivande mjukvävnaden (som tillhörande muskler eller senor) rör sig över varandra.

Problemet är vanligare bland ungdomar och har att göra med smidighetens smidighet eller slöja.

Specifika övningar för att stärka musklerna kring en klickfog kan bidra till att minska tillståndet.

Det är fantastiskt att det här inte är smärtsamt för dig. Tyvärr förbrukar olja, någon form av olja, alls ingen smörjning.

Joder smörjs av ett ämne som heter synovialvätska, vilket produceras ganska naturligt och tillräckligt inom fogen.

Det viktigaste här är att inte oroa sig för det.

Med vänliga hälsningar

Medicinska laget

Läkares Råd