graviditet och familj

Födseln - vad är dina alternativ?

graviditet och familj Födseln - vad är dina alternativ?
Anonim

Gör en födelseplan

Det är en bra idé att göra en födelseplan - en skriftlig plan för hur du skulle vilja föda. Planen kan göras tillsammans med din partner eller födelsemedlem.

Genom att göra en födelseplan, kommer du att göra ett medvetet val före födelsen om hur du vill att ditt arbete ska hanteras, snarare än att fatta beslut när arbetet är på gång.

Under arbetet känner många kvinnor sig borta eller till och med likgiltiga över vad som händer.

En födelseplan kan hjälpa din partner att förklara dina val till medicinska och barnmorska personalen.

Nedan finns förslag på vad du ska inkludera i din födelseplan.

Var ska man födas?

Tänk på var du vill föda.

Beroende på anläggningarna i ditt område och hur din graviditet utvecklas är det tre huvudval.

En förlossningsavdelning på sjukhuset

Om saker förändras

Din födelseplan kan endast följas så länge som arbetet går normalt.

Om det finns komplikationer, kommer ditt födelseteam att diskutera dessa med dig, plus vad som behöver göras för att säkerställa en säker leverans.

De kommer att försöka följa dina önskemål så gott de kan.

Arbeten är oförutsägbar, så det är klokt att hålla ett öppet sinne under hela födseln.

I Storbritannien är det överlägset vanligaste stället att föda barn i ditt lokala sjukhus. För många kvinnor är detta det enda förnuftiga alternativet.

Förlossningsavdelningarna har koncentrerats på sjukhus som har den mest aktuella utrustningen och välutbildade barnmorskor och obstetriker.

Många sjukhus inser att deras högteknologiska utrustning kan vara avskräckande och opersonlig. Som sådan görs leveranserna så avslappnade som möjligt och vissa erbjuder alternativa metoder för smärtlindring, som födelsepooler och TENS.

Hemma

Vissa kvinnor känner att en naturlig födelse är av stor betydelse och vill att den ska äga rum hemma.

Om du föredrar en hemfödelse kan du diskutera det med antingen din barnmorska eller vårdgivare.

Många färre läkare är nu övertygade om att de har nödvändiga färdigheter och tillgänglighet för att stödja hemleveranser.

Du kan dock ordna vård med en annan läkare som erbjuder denna tjänst, om en är tillgänglig.

Du behöver inte gå igenom din läkare för att ordna en hemfödelse - du kan kontakta den lokala barnmorskontrollanten direkt för att diskutera dina alternativ.

En jordmor kanske vill kontrollera ditt hem, för att säkerställa att det är säkert och lämpligt.

Om din graviditet eller arbete blir komplicerat på något sätt, kommer du att uppmuntras att välja sjukhusleverans.

I en GP / midwife-run enhet

Barnmorskledda enheter

Barnmorskledda enheter finns inom vissa förlossningsavdelningar.

De gör det möjligt för kvinnor med okomplicerade graviditeter att leverera i mindre medicinskt orienterade miljöer.

Sådana enheter är vanligtvis nära arbetsavdelningen.

Om arbetet inte går bra kan överföringen till avdelningen enkelt göras.

GP / midwife-run enheter är allmänt tillgängliga i Storbritannien. De är små enheter där barn kan levereras av en barnmorska eller en lokal läkare, snarare än sjukhusläkare.

En GP / barnmorsk-enhet kommer vanligtvis att ha mindre sofistikerad utrustning än en stor moderskapsenhet, och vissa kan inte erbjuda alla metoder för smärtlindring.

Men eftersom de är mindre, tenderar de att känna sig mer personliga - chansen är mycket högre du kommer att ta hand om av någon som du redan vet.

Endast kvinnor som förväntar sig en normal leverans kommer att kunna använda en GP / barnmorska-enhet.

Ibland kan en läkare / barnmorska vara en del av ett större sjukhus sårgrupp, i vilket fall det kommer att finnas lokaler i närheten för att klara av en oväntad nödsituation, om man skulle uppstå.

Vilka typer av leveranser är tillgängliga?

Födelsemöjligheterna som anges nedan är de som oftast används idag. Om du har några speciella önskemål, kontakta din lokala förlossningsavdelning eller prata med en barnmorska.

Födelse i en leveransbädd

Detta är en justerbar säng där du kan ligga ner eller sitta upprätt enligt dina behov.

Tidigare tyckte kvinnor inte om den här metoden eftersom de satt platta på ryggen med benen uppe i omrörningar. Detta innebar att musklerna måste arbeta mycket hårt och du kunde inte använda tyngdkraften till din fördel.

Leveransbädden erbjuder idag en mängd olika alternativ, även om de inte är så brett tillgängliga i Storbritannien. Med en modern leverans kan du bestämma hur det justeras för att garantera maximal komfort.

Födsel i en bönsäckstol

Det här är en stol som du kan prova både i ljug och sittande under arbetet. Det har otaliga små bönor inuti väskan som stöder och passar sig runt kroppen.

Om du tycker det är bekvämt, och du vill använda den för att föda, kan den helt enkelt placeras på leveransbädden. Det ger också barnmorskan en bra arbetsställning.

Födsel i vatten

Vattenfödelseskydd

Fårbassänger kan endast användas om det inte finns några komplikationer och barnet behöver inte övervakas.

En vattenfödsel måste också uteslutas om vissa former av smärtlindring används.

Sitter i varmt vatten gör sammandrag mindre smärtsamma. Det ger dig chansen att koppla av och arbeta med dina sammandragningar istället för att motverka dem.

Du kan sitta eller flyta i ett specialbad, kallat en födelsepool, när arbetet är väl etablerat.

Oavsett om du kan stanna i poolen för leveransen, varierar det från en mötesavdelning till nästa. Du bör kolla på sjukhuset i förväg.

Födsel av kejsarsnitt

Vissa kvinnor kan på förhand rekommenderas att en kejsarsnitt kommer att behövas för att leverera sin bebis.

Detta kallas ett elektriskt avsnitt och utförs vanligtvis en till två veckor före ditt barns förfallodag.

Alternativt kan en kejsarsnitt bli nödvändig om det finns komplikationer under arbetet. Detta kallas en nödsektion.

Vilken leveransposition passar dig?

Ligger på ryggen

Den välkända positionen hos en kvinna som ligger platt på ryggen för att föda, förblir en vanlig leveransposition. Det kan emellertid ha nackdelar eftersom:

  • det betyder att du använder mer ansträngning än nödvändigt för att lyfta överkroppen när du trycker på
  • det förhindrar att gravitation används för att hjälpa till med födseln.

Kneeling på alla fyra

Kneeling på alla fyra i arbete har många fördelar.

Du kan vila mellan sammandragningar och behöver inte lyfta dig själv för att trycka. Gravity fungerar till din fördel och hjälper din baby att bosätta sig i födelsekanalen.

Sitter upprätt

Att sitta i upprätt läge är också användbart. På detta sätt behöver du inte lyfta dig själv för att trycka; tyngdkraften, igen, fungerar till din fördel.

Det kan dock vara svårt för barnmorska att följa arbetets framsteg närmare.

Som ett resultat kommer du ibland att behöva anta knäpositionen under en kort tid.

Ställningsråd

Under arbetskopplingen mellan positionerna till det som passar dig bäst.

Men du är sannolikt att vara mest aktiv i början av arbetet och behöver mer vila mot slutet.

huk

Squatting kan också användas och är en position som har återupptäckts från stamfolk.

Squatting är en bra position när tiden kommer att trycka, men det kan sätta på dina knän och rygg.

Av denna anledning har vissa förlossningsavdelningar små födelsepassar.

Alternativt kan det föreslås att din partner stöder dig under armarna, bakifrån.

Stående eller gå

Stående eller gå är ett alternativ för de tidiga stadierna av arbetskraft, eftersom det uppmuntrar sammandragningar att bli regelbundna och starkare.

Vissa kvinnor finner det lindrar smärtan att röra sig eller luta sig mot sin följeslagare.

Även om tyngdkraften hjälper processen, kan det vara extremt tröttsam att stå upp för att föda.

Vad kan jag göra för att lindra arbetsproblem?

Standardmetoderna för smärtlindring under arbetet är:

  • "gas och luft" (faktiskt 50 procent kväveoxid och 50 procent syre) - Entonox
  • transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
  • intramuskulära injektioner såsom peptidin
  • epidural eller ryggrad, anestesi.

Du kan också vilja försöka med andra metoder för smärtlindring.

  • Musik: Om du gillar att lyssna på musik, ta med dig dina CD-skivor till förlossningsavdelningen. Musik har ofta en avkopplande och lugnande effekt.
  • Rörelse: Förflyttning under arbetskraft kan ibland bidra till att lindra smärta.
  • Massage: diskutera det med din partner - en övning på dina ländar och nedre delen rekommenderas. Du bör dock inte starta kraftig massage i slutet av graviditeten utan professionell vägledning.
  • Varmt vatten: många kvinnor njuter av varma duschar under arbetet. Kombinationen av vatten och värme gör musklerna avslappnade och hjälper till att lindra sammandragningar. Det kan vara möjligt att använda ett badkar eller jacuzzi på den lokala förlossningsavdelningen. Detta är ett utmärkt sätt att lindra smärta samt ge dig en chans att arbeta med sammandragningarna.

Andra saker att inkludera i din födelseplan

Här är några andra alternativ du behöver tänka på när du skriver upp din födelseplan. Tänk igenom dem, prata dem med din partner och gör dina val.

Vill du ha ditt barn i din mage efter att han eller hon är född?

Det har blivit ganska vanligt att ditt nyfödda barn läggs på buken strax efter att ha blivit född. Det här är att bibehålla den nära bindningen mellan mamma och barn, ge en känsla av trygghet för ditt barn och hjälpa honom eller henne att hålla sig varm.

Vill du ha din partner att skära sladden efter födseln?

Många ser att navelsträngen skärs som en symbolisk handling för att skilja mamman och barnet och en chans att involvera fadern som en aktiv deltagare i hans barns födelse.

Planerar du att amma?

Du kan behöva hjälp omedelbart efter födseln om du vill amma din bebis. Detta är ofta fallet om din baby är vaken och väldigt vaken.

Vill du att din partner ska fotografera eller visa födelsen?

Många föräldrar gillar att ha fotografier eller en video som en födelseminnelse.

Innan du ordnar det, ska din partner eller född följeslagare se till att du är glad att bli filmad och vet hur mycket tid du ska spendera på den.

Först och främst är din partner där för att hjälpa och stödja dig att föda.

Vill du ha elever närvarande?

Det kan finnas studentläkare, sjuksköterskor och barnmorskor som studerar i förlossningsavdelningen. Det är viktigt att nästa generations yrkesutbildade är utbildade men närvaron kan orsaka viss ångest hos vissa kvinnor.

Du kan bli ombedd att ge samtycke till att en student är involverad i din leverans. Det är ditt val om du vill ge ditt samtycke till närvaro när du levererar din bebis.

Även om det här är en del av deras utbildning, om du inte känner dig bekväm om att ha dem där, eller om den inte överensstämmer med din kultur, är det viktigt att säga det.

Andra läser också:

Hur vet jag om jag är gravid? Hur snart kan ett graviditetstest göras?

Arbete: Vad är fasen av födseln?

Caesarean avsnitt: När är en kejsarsnitt nödvändig?

Narkos: Vad är en narkos?

Baserat på en text av Christel Bech, sjuksköterska, Vibeke Manniche, barnläkare (PhD)

Läkares Råd